Ako zmierniť stres a docielite lepšiu náladu

Vďaka cvičeniu sa dostanete do skvelej formy, zlepší sa vám pleť a uvoľnia endorfíny – hormóny šťastia. Z dlhodobého hľadiska tiež znižuje stresové hormóny vášho tela. Cvičením si taktiež zlepšíte…

Nestíhate mäso rozmraziť? Možno ste nevedeli, že nemusíte!

Možno to poznáte – blíži sa čas obeda, vy ste sa rozhodli pripraviť len niečo rýchle a jednoduché a odrazu si uvedomíte, že kuracie mäso, ktoré ste chceli použiť, je ešte stále…